Ягоди

Сладки и ароматни ягоди – 0,500 кг

2.00 лв.

Посочената цена е за 500 гр. Ягоди

Настъпи пролетта и дойде сезона на сочните, ароматни и сладки ягоди. Уникалността им е в това , че е единственият плод, който носи семената си отвън. Освен красива и вкусна ягодата е полезна и хранителна. Добавена към домашно кисело мляко се превръща в страхотна и здравословна закуска.


  • Описание

    Ягоди

    Ако има вкусен и нискокалоричен плод, чиято консумация да носи прекрасно чувство за свежест, това са ягодите. Те съдържат два пъти по-малко прости захари в сравнение с кивито и портокалите. Това, съчетано с яркочервения им цвят ги прави едновременно освежаващи и отварящи апетита.

    Здравословни ползи от консумацията на ягоди

    • Богати са на витамин С, като 100 гр ягоди покриват препоръчваната доза за деня. Съдържат още витамини В9 и В5;
    • Добър източник са на минералите калий, желязо и магнезий.

    Здравословни рискове

    Най-сериозният здравен риск, свързан с консумацията на ягоди, е екологичната им чистота, т.е. дали са отглеждани съгласно еко нормите за безопасност, без да са пръскани с канцерогенни пестициди.

    За да елиминирате риска, купувайте ягодите в кутии със стикер за производство, когато пазарът предлага подобна възможност.

    Как да изберем и съхраним ягодите?

    Когато избирате ягоди, спрете се на твърди, лъскави плодове с ярък цвят. Ако забележите разлики в цветовете на отделен плод, това е индикация за неузрялост или за презрялост.

    Ягодите се развалят бързо под действието на топлина и натиск, затова е проблем да останат непокътнати при бране и транспорт.

    Не купувайте ягоди без зелени листенца. Трайността им е часове. Още нещо, често ягодите се развалят между магазина и хладилника ви.

    Причината е в найлоновите пликове и постоянното им триене едни в други, докато вървите към дома. Ето защо е добра идея да купите ягодите в кошничка/кутия или да си носите собствена такава.

    Ягодите са изключително поддаващ се на ферментация плод. Процесът на разваляне може да се случи дори и в хладилника ви.

    За да избегнете това, сортирайте ягодите преди да ги поставите в хладилника. Ако има меки екземпляри, изяжте ги, вместо да позволите да развалят останалите.

    Подредете ягодите без да ги миете, на широко в контейнер, без да ги сбивате, след което ги покрийте с капак, за да не поемат миризми от хладилника.

    Така можете да ги запазите свежи за два до три дни. Ако сте измили ягодите, единственият начин да ги запазите по-дълго е да ги посипете със захар. Това обаче не е много диетичен вариант.

  • Отзиви (0)

    Отзиви

    Все още няма отзиви за този продукт, желаете ли да дадете вашия?

    Добавете първи отзив за “Сладки и ароматни ягоди - 0,500 кг”

  • Идеи за използване на ягодите
    Пресни: самостоятелно, в комбинация с други свежи плодове (киви, грейпфрут, портокал), нарязани в сухо мюсли или пасирани с лед на домашен сладолед; Замразени: като част от сухо мюсли, в мюсли с мляко, с кисело мляко или за направа на домашен сладолед; Сушени: в мюслита с мляко, в пълнозърнести-многозърнести кейкове с ядки.
  • Хранителни стойности
    Хранителни стойности в 1 чаша ягоди (около 150 гр.): Калории: 50 Въглехидрати: 11.7 гр. Протеини: 1 гр. Фибри: 3,8 гр. Калций: 23 мг. Магнезий: 17 мг. Фосфор: 32 мг. Витамин С: 94 гр.