Череши
Череши

Сочни и сладки череши – 1 кг.

5.00 лв.

Цената е за 1 килограм.
Натурални непръскани череши.

В началото на лятото, едни от най-често консумираните плодове са черешите. Освен вкусни, червените плодове са изключително полезни, тъй като са богати на провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, натрий, магнезий, калций и фосфор.

Изчерпан


  • Описание

    Произход: България

    Освен с прекрасен вкус, те са изключително полезни за здравето ни.

    Унищожители на свободни радикали

    Когато говорим за суперхрани, споменаваме боровинките и други горски плодове, но черешите имат пълното право да присъстват в този списък. С индекс от 5000 по скалата за измерване на съдържанието на антиоксиданти ORAC, те са на почти равна позиция с ягодите, малините и ябълките. Tова означава, че можем да разчитаме на тях да забавят процесите на клетъчно стареене и да ни предпазят от сърдечносъдови заболявания.

    Регулатори на отделителната система

    Още в древността черешите се били предписвани като средство за премахване на газовете и ускоряване на отделянето. Заради техния диуретичен ефект, се препоръчват при различни заболявания на пикочно-половата система. В народната медицина много сокове, сиропи и рецепти съдържат и дръжките на черешите, които също имат лечебни свойства.

    Противовъзпалително средство

    Интересно изследване от Университета Мичиган съобщава, че приемът на череши може да се сравни по ефект с взимането на аспирин или друго нестероидно противовъзпалително лекарство. Ефектът им срещу подагра и артрит е добре известен и плодът, сокът или екстракт от него се предписват често от лекари, практикуващи алтернативна медицина.

    Възстановяване след спорт

    Няколко изследвания намират връзка между ускореното мускулно възстановяване и консумацията на череши. Състезатели в маратон, в чиято диета е включен сок от череши 5 дни преди и 2 дни след състезанието, се възстановяват много по-бързо от участниците, приели плацебо. Ако страдате често от мускулна треска, опитайте!

    За по-дълбок сън

    Черешите съдържат мелатонин – същият хормон, който тялото произвежда след здрач, и който се грижи за добрият ни сън, памет и имунитет. Ако ви е трудно да заспите, работите на смени или скоро сте летели през няколко часови зони, хапнете шепа череши преди лягане.

    Помощник в диетите

    Поради високото съдържание на вода и фибри, черешите засищат бързо и помагат да се чувствате леки и витални. В 100 гр череши се съдържат 63 калории, 13 гр захари и 2 гр фибри. Черешите са и добър източник на витамин С. Вишните имат подобни свойства: 100 гр вишни съдържат 50 калории, 8 гр захари и 2 гр фибри, а освен това съдържат и голямо количетсво витамин А.

    Консумирайте черешите сурови, в плодови и зеленчукови салати, като съставка в смутита, млечни десерти и прясно изцедени сокове. Ако имате на разположение по-голямо количество, замразете ги или ги изсушете за зимата.

     

    Източник: http://ladyzone.bg

  • Отзиви (0)

    Отзиви

    Все още няма отзиви за този продукт, желаете ли да дадете вашия?

    Добавете първи отзив за “Сочни и сладки череши - 1 кг.”

  • Черешите - вкусни и полезни
    В началото на лятото, едни от най-често консумираните плодове са черешите. Освен вкусни, червените плодове са изключително полезни, тъй като са богати на провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, натрий, магнезий, калций и фосфор. Поради полезното влияние върху организма и общото укрепващо действие, черешите са били високо ценени в източната медицина. Черешите активизират обменните процеси, подобряват апетита и работата на мозъка, укрепват съдовете и извеждат вредните вещества от организма. Това показват съвременните проучвания върху техните свойства. А в древността те са били наречени “птичи вишни”, защото хората са забелязали, че птиците ги предпочитат. Лекарите от Изтока са ценили плода, защото той се усвоява много добре от организма. Червените плодове съдържат биологично активните вещества кумарин и оксикумарин, които нармалицзират съсирването на кръвта. Тъмночервеният цвят на плодовете са дължи на пигментни вещества с високото съдържание на антоцианини и каротиноиди – флавоноиди, укрепващи стените на кръвоносните съдове и намаляващи високото кръвно налягане при пациенти с хипертония. Проведени са изследвания, доказващи че червените пигментните вещества редуцират възпалението и болката при опитни животни. Смята се, че антоцианините притежават антиоксидантни свойства. Поради съдържанието на желязо, черешите се препоръчват на пациенти с анемия, а наличието на салицилова киселина ги прави подходящи за страдащи от артрит, подагра и ревматизъм. В една чаена чаша череши се съдържат приблизително 100 калории, 3 гр влакнини, 1,5 гр мазнини, 2 гр протеини и много витамини и минерали. Черешите са храна с нисък гликемичен индекс (22) и нисък гликемичен лоудинг (5). Те са богати на фруктоза, която бавно се разгражда в кръвта и затова е особено “лека” за задстомашната жлеза. Благодарение на това те са полезни за хората със захарен диабет. Високото съдържание на влакнини и целулоза, прави черешите подходящи при дисбактериоза и запек. Здравословни рискове от консумацията на череши са свързани единствено с алергични реакции към тези подове. Специалистите съветват, ако проявявате непоносимост към вишни или череши, да избягвате консумирането им не само в сурово, но и в термично преработено състояние. Прочети още на: http://www.puls.bg
  • Рецепти
    Свеж пролетен мус с череши