Жълта леща

Българска леща 500 гр

2.70 лв.

Предлагаме леща, която се отглежда върху екологично чиста земя. Не се обработва с препарати, изцяло натурален продукт от екологично чисто земеделие.

Посочената цена е за 500 гр българска леща ферма Пенови от Бургаски рагион.

 


  • Описание

    Леща

    Лещата е изключително ценна бобова култура. Колкото е вкусна, толкова и полезна. Съдържа огромни количества растителни протеини, минерали, витамини и фибри, желязо, калий, магнезий, витамин В6, витамин В5, цинк. Лещата има ниска калорийна стойност, но висока хранителна.

    Огромна роля за здравето на човека имат фибрите, с коита лещата е богата.
    На първо място подобряват кръвообръщението като прявят кръвоносните съдове еластични.
    На второ място разтворимите фибри почистват кръвоносните съдове от плака, с което спомагат за понижаване на нивата на холестерола, а от там и благоприятстват сърдечната дейност.
    На трето място благодарение на фибрите въглехидратите се разграждат бавно и така се превръщат в енергия. Така се регулира нивото на кръвната захар.

    Лещата съдържа сложни въглехидрати, които набавят на организма нужната му дневна доза енергия, но на база ниски калории.
    Лещата е лек и за червата, отново благодарение на фибрите. За хора със запек или синдром на раздразнено черво е препоръчително редовно да консумира леща.

    Изключително богата на протеин, лещата е подходяща храна за вегетарианци.
    Не на последно място лещата е ценна за добро сърдечно здраве. Богата е на магнезий, играещ ключова роля за добра сърдечна дейност. Съдържа още фолиева киселина, предпазваща от инфаркт.
    Лещата притежава едно изключително важно свойство за здравето на организма, а именно балансира pH в организма. Така стимулира развитието на полезните бактерии и намалява киселинната среда.

    Хранителна стойност на варената леща

    Хранителни в-ва Количество ХС(%)в една ч.ч.

    Фолиева киселина 358 мкг 90%

    Хранителни фибри 16 г 63%

    Манган 1.0 мг 49%

    Желязо 6.6 мг 37%

    Фосфор 356 мг 36%

    Мед 0.5 мг 25%

    Тиамин 0.3 мг 22%

    Калий 731 мг 21%

    Магнезий 71.3 мг 18%

     

     

     

     

     

     

  • Отзиви (0)

    Отзиви

    Все още няма отзиви за този продукт, желаете ли да дадете вашия?

    Добавете първи отзив за “Българска леща 500 гр”