Годжи бери на конкурентни цени с доставка | Моята Ферма
  • Описание

    Годжи бери

    Можете да добавяте в мюсли, овесени ядки, да правите топла вода за чай, могат да се ядат директно, да се използват като съставка на кейкове, десерти и др.

    Хранителни свойства и съдържание на полезни вещества в годжи бери

    Смята се, че годжи бери съдържат следните хранителни съставки:

    • 6 основни витамина;
    • 11 основни елемента;
    • 22 минерала;
    • 18 аминокиселини;
    • 8 полизахариди;
    • 6 монозахариди;
    • 5 ненаситени мастни киселини (алфа-линоленова киселина, бета-ситостерол и други фитостероли);
    • 5 каротеноиди, включително бета каротен, лутеин и др.;
    • много фенолни пигменти (антиоксиданти).

    Открито е също, че плодовете съдържат:

    • калций – 112 мг/100 г;
    • калий – 1130 мг/100 г;
    • желязо – 9 мг/100 г;
    • цинк 2 мг/100 г;
    • селен – 50 мкг/100 г;
    • рибофлавин – 1,3 мг/100 г;
    • витамин С – между 29 и 148 мг/100 г.

    В годжи бери се съдържат и много фитохимикали, като:

    • бета каротин: 7 мг за 100 г сушени плодове;
    • зеаксантин – до 200 мг на 100 г сушени плодове;
    • полизахариди: до 31% от теглото на пулпата.
  • Отзиви (0)

    Отзиви

    Все още няма отзиви за този продукт, желаете ли да дадете вашия?

    Добавете първи отзив за “Годжи бери насипно 100 гр.”

  • Здравословни ползи от консумацията на годжи бери
    Една от ключовите роли на зеаксантина е предпазването на ретината на окото чрез абсорбция на синята светлина и действието му като антиоксидант. Смята се, че увеличеният прием на храни, съдържащи зеантаксин може да намали риска от развитие на макулна дегенерация в по-късна възраст. Ефектът от годжи бери е тестван досега върху хора само в две публикувани изследвания. Китайско изследване, публикувано през 1994 твърди, че 79 души, болни от рак, са с подобрени показатели, след като годжи бери са били добавени към диетата им. Съществуват няколко лабораторни изследвания, които показват, че съдържащите се в годжи бери антиоксиданти могат да предотвратят растежа на раковите клетки, да намалят червените кръвни клетки и глюкозата, както и да свалят нивата на холестерол. Но това още не означава, че годжи бери ще имат същия ефект, когато се консумират под формата на сок или чай. Различни изследвания сочат, че консумацията на всякакъв тип дребни плодове, като сини и червени боровинки, акай бери, ягоди и т.н. предлага несъмнени здравословни ползи. Вероятно това се дължи на факта, че този вид плодове са богати на антиоксиданти и други полезни вещества. Годжи бери също така съдържат големи количества витамин А. Някои изследвания върху качествата на годжи бери намират, че сокът от тези плодове подобрява менталното здраве и общото състояние на организма, действа успокояващо и усилва спортните резултати, чувството на щастие и качеството на съня. Това обаче са първоначални изследвания, които се нуждаят от по-сериозни потвърждения, преди да се направят окончателни изводи от тях. Въпреки че годжи бери са силен източник на антиоксиданти, все още не е ясно какви са техните предимства в сравнение с тези на други подобни плодове. Изследователите все още не знаят със сигурност дали ползите от годжи бери имат същите ползи за здравето като боровинките, например. Традиционно се смята, че годжи бери имат големи ползи като адаптоген и спомагат за удължаване на живота, засилване на имунитета и силата на организма, приписва им се полезно действие и по отношение на сексуалната потентност. Повечето от тези ползи обаче остават непотвърдени, и засега са само част от ореола на дребните плодчета като "суперхрана". Източник: www.bb-team.org
  • Възможни странични ефекти
    Възможни са реакции при употребата на годжи бери заедно с определени билки или вещества, чиято цел е разреждане на кръвта. Също така има вероятност годжи бери да повлияват действието на лекарства за диабет и кръвно налягане. Избягвайте ги също при диария, газове и подуване на корема. Когато се консумират умерено, не се наблюдават странични ефекти. Все пак, преди да включите годжи бери в хранителния си режим, обсъдете въпроса с личния си лекар или със специалист по хранене. Източник: www.bb-team.org