Хрупкави моркови на конкурентни цени с доставка | Моята Ферма

Моркови – 1 кг

2.00 лв.

Суров, печен или варен, морковът притежава отлични вкусови и хранителни качества и лечебни свойства. В морковите се съдържа инвертна захар, която е проста и лесно усвоима. Основни предимства на морковите са – каротин (витамин А), витамини С, витамини от група B, много ензими, минерални вещества – калий, натрий, калций, магнезий, фосфор, йод, желязо и микроелементите манган и мед .


  • Описание

    Моркови

    Хранителни стойности за един морков около 150 гр.

    Въглехидрати12г
    Захар
    Фибри
    Протеин
    Натрий88г
    Калории52

    Полезни факти за морковите:

    1. За здраво сърце

    Редовната консумация на моркови помага за предотвратяване на сърдечносъдови заболявания.

    Според резултати от британско изследване консумацията на около 200 г от зеленчука в продължение на три седмици води до намаляване на „вредния“ холестерол с 11%.

    Известно е, че високото ниво на холестерол е основен рисков фактор за сърдечни проблеми.

    Друга група учени откриха, че кореноплодните зеленчуци понижават риска от получаване на инфаркт. Изследването на Института по фармакологични изследвания в Италия установи, че хората, които хапват редовно моркови, са с 1/3 по-нисък риск от инфаркт, в сравнение с тези, които консумират рядко зеленчука.

    2. Предпазва от рак

    Морковите съдържат бета-каротин, който, според проучвания, благоприятства намаляването на риска от някои видове рак, особено на белия дроб.

    Британски изследователи откриват, че увеличаването на потреблението на бета-каротин от 1,7 до 2,7 милиграма на ден редуцира опасността от рак на белите дробове с над 40%. Средно морковът съдържа около 3 милиграма бета-каротин.

    Друго проучване показва, че фибрите, които се съдържат в морковите, намаляват риска от рак на дебелото черво с 24%.

    Според трето проучване жените, които често консумират сурови моркови, са с 5 до 8 пъти по-нисък риск от развитие на рак на гърдата, отколкото жените, които не ядат зеленчука.

    3. Срещу макулна дегенерация

    Бета-каротинът е полезен и за зрението. Изследване откри, че често консумиращите моркови са 40% по-малко застрашени да развият макулна дегенерация. Заболяването се определя като най-честата причина за загуба на зрението с напредване на възрастта.

    Хрупкавият зеленчук е богат и на витамин А, който също помага за поддържане здравето на очите и зрението.

    4. Срещу инсулт

    Морков на ден намалява риска от инсулт с 68%. Според резултати от изследване хората, засегнати от инсулт, които са с най-високи нива на бета-каротин, имат по-добра прогноза за преживяемост, в сравнение с участниците с ниски нива.

    5. Диабет

    Морковите са полезни за регулиране на кръвната захар, поради съдържанието на каротиноиди.

    Каротеноидите влияят на инсулиновата резистентност и така допринасят за понижаване на кръвната захар.

    Източник: Пулс.бг

  • Отзиви (0)

    Отзиви

    Все още няма отзиви за този продукт, желаете ли да дадете вашия?

    Добавете първи отзив за “Моркови - 1 кг”